Как вам удалось почувствовать себя в теле и в состоянии вне тела, что получилось лучше, насколько долго вам удалось удерживать эти состояния?

Для "продвинутых": попробуйте порассматривать из обоих состояний какое-то печальное воспоминание. Сравните, как меняется ваше отношение к тому воспоминанию, когда вы проживаете его "из тела" и "вне тела". Буду вдвойне рада вашим комментариям 🙂

Если есть какие-то вопросы, связанные с выполнением упражнения, вы можете задать их здесь же.