Кто же такой наш внутренний ребенок?
В любой ситуации в своих взаимоотношениях с людьми человек реагирует исходя из трех состояний сознания:
Состояние «родитель», состояние «взрослый» и состояние «ребёнок». Эти состояния достаточно легко считываются, необходимо лишь чуть-чуть опыта. Я сейчас приведу несколько примеров:
Родитель. В этом состоянии записаны все модели, установки, правила, нормы, чаще всего они перенимаются из семьи. Есть еще особенность Родителя – чаще в этом состоянии бывают женщины, особенно те, которые только что стали мамами. И проявляться у девочек это начинает достаточно рано, когда девочка играет в дочки-матери, или когда девочка в садике говорит: «Плохой мальчик. Я сейчас пожалуюсь воспитателю».
Взрослый. Состояние взрослого не зависит от фактического возраста, это состояние, в котором человек находится осознанно, ответственно. В этом состоянии находятся все наши ресурсы, возможности для реализации, человек в состоянии взрослого уверен, реалистичен, не находится в иллюзиях, достигает своих целей. Ответственность!
Ребёнок. Самое интересное состояние, это наше бессознательное, именно там скрыты все наши страхи, переживания, первые реакции, инстинкты, естественные реакции, именно здесь скрыта наша энергия, творческие ресурсы. Когда мы начинаем обращаться к нашему внутреннему ребёнку, когда мы помогаем ему исправить свои обиды, ситуации – эти дети ВОЗРОЖДАЮТСЯ и у нас, у взрослых, появляется больше энергии.
Для того, чтобы позволить вашему внутреннему ребёнку обрести связь с вами и помогать вам в достижении разных целей и выстраивании взрослых отношений с близкими людьми (а не мешать, как он привык: капризничать, обижаться, прятаться, плакать…) — именно для этого я подготовила эту медитацию «Встреча с внутренним ребёнком».
Уделите себе, любимым, полчаса, устраивайтесь поудобнее и включайте плеер!